对于一般的脂肪肝患者来说，最好每天保持一万步的运动量。除了加强运动之外，还应注意饮食，避免摄入高糖、高油、高热量的食物。

肚子上的肉让很多女性很头疼，如何瘦肚子呢，其实只要做对这几件事就可以了。

警惕！日常生活中即使适度摄入添加糖也会让机体脂肪产量加倍！

减肥的方式有很多，吃多了也不怕，饭后走一走，减肥效果好。

不少人称睾酮素是男人味的象征，近来柳叶刀的一项研究宣称，睾酮素可用于治疗糖尿病。此外，在新冠肺炎的研究上，科学家发现，睾丸素较多的男性，死于新冠的风险更低。那么睾酮到底是什么东西？它是男性的专属“外挂”吗？

吃素减肥很多人认为这个方法很好，那么到底吃素减肥的效果好不好呢？

新陈代谢是影响减肥效果一个很大的因素，有关于新陈代谢这些事你都知道吗？

肥胖，这个被许多人忽视的健康问题现如今却成为全球范围内最严重的公共卫生问题之一！世界卫生组织也把肥胖列为十大慢性疾病之一，可能很多人没想到，怎么身上“多了些肉”就能危害到健康？

吃货最担心的就是又长肉了，夏天吃得少不一定能减重，夏季减肥要吃对食物。10种夏季健康食物让你做个瘦吃货，越吃越瘦的夏季减肥食谱，赶紧收起来吧！

生活中有很多容易让我们发胖的事，如果避免了，是不是就更容易瘦下去呢？

很多生产后的妈妈都很头疼变形的大肚子，怎么回到从前的样子呢，接着往下看。

十一马上到了，各种聚会接踵而来，努力这么久的减肥事业又要接受挑战。

不管是猪油还是猪油渣，因其独特的色泽、风味和口感，受到了很多人的喜爱。但猪油渣本身是由脂肪熬出来的，尽管吃起来香，但很多人有这样的疑问：猪油渣真的有营养吗？

腿粗，穿裤子不好看，怎么办，今天小编就给大家带来粗壮小腿的全部攻略。

熬夜会长胖，很多人不相信，今天小编带大家具体了解下。

小敏早上空腹喝了一杯牛奶，匆匆赶去上班。没过多久就出现了腹胀腹泻的状况。中医告诉小敏，牛奶不能喝。那真相是怎么样的呢？有些“假牛奶“已经被列入黑名单，你还在一整箱的买吗？

​在谈恋爱过程中最让人好奇的莫过于异性的身体 作为情场理论老司机的九叔今天就给大家带来一期女笑男泪的男生身体的大揭秘

鸡肉是很多减肥达人推荐的首选美食，那么拥有那么好的减肥效果，如何做出美味的鸡肉减肥餐呢？

工作节奏快，生活压力大，很多人想减肥塑身根本去不了健身房，没关系，看了今天这篇文章，健身房的钱全省了。

吐槽全麦面包的声音很多，可是买它的人也不少。

三分练，七分吃，可见吃真的很重要，那么在减肥和健身的过程中怎么吃才对呢？

想要瘦，并不难，这些建议要听取。

2008年，我国爆发了一场史无前例的食品添加剂事件，著名的三氯氰胺奶粉事件。根据国家规定，三聚氰胺需要严格的作为工业原材料进行生产和加工，是绝对不能用作加工食品或者是食品添加剂的。但是，有的人却昧

“你儿媳妇不是怀孕了吗？你怎么还买这么多母猪肉，你这是要毒害你儿媳妇啊！”刚出菜市场的王姨被邻居张大妈拦住了。“她张姨，这话是咋说的，可不敢乱说！”王姨一本正经地质问道。“哎，都怪我一时嘴快。”张姨一

你身边肯定会有那么一个人，怎么吃也不胖，感觉TA吃东西就是浪费，但是有很让人羡慕，到底怎么回事呢？

很多人都在运动初期，出现体重不降反增的情况，这到底是为什么呢？

减肥的最大的困扰就是不吃有饥饿感，吃了又有罪恶感，吃和不吃都很纠结，都很苦恼。

减肥的时候要少盐少油，这种东西吃起来总是没有什么味道，那么如何做才能最好吃呢？

很多人只是粗浅地知道减肥的原理是制造热量差，于是盲目节食，把自己饿到有气无力，体重却没下降半点。究竟减肥期间，三大营养素应该怎么吃？

减肥该怎么管住嘴呢？就是要尽量避免吃太多高热量、高糖、高脂肪的东西，其中有一些是减肥人士必须戒掉的。