GLP－1药物在降糖上的优异表现，让更多人对它在减重上抱有期待，但是也担心尚不完善的监管制度和高可及性、获得性，会导致该类药物被滥用，消费者盲目追求“减重数字”而忽略了作为处方药的GLP－1药物安全性以及伴随的副作用。

缺席了两场季前赛终于回来了，哈登身材发福你认为是什么原因？是因为缺少锻炼？还是……？

近日，韩媒对首尔市咖啡店的40种黑糖饮料和35款焦糖饼饮料调查，发现这些饮料一杯的平均含糖量为34.8g，相当于12块方糖，超过了韩国食药处建议的每天糖分摄入标准值的30%。

减肥成功了，可是月经却越来越不准，有一个月没一个月，甚至是几个月不来。这到底是为什么？

23日，国新办举行发布会，发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2025年）》。数据显示，居民超重肥胖问题不断凸显。18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。

减肥就要断油断盐，减肥需要这么严格？No！你又不是去参加健美运动员比赛，当然不需要断油断盐了。减肥期间，我们要求的是少油少盐，不是说就一滴油一点盐都不能吃，断油断盐只会让减肥期间的你身体造成伤害而已。

前几天，安以轩和郭碧婷同时产后亮相，两位辣妈产后状态都相当好。网友称，产后能恢复身材的，都是自律的女人。

为了保持身材，不少人把自己折腾得够呛了！事实上，减肥这事，还是要科学一点儿！减了肥那么多年，不知道大家有没有发现，有些人无论怎么运动、控制饮食，体重依然丝毫未减。不是你不够努力，而是你可能漏掉了减肥中的另外一类必需品——“维生素”！减肥失败

作为我国医学理论基础的经络学说，不仅能够治疗各种闭症，调养身体，合理运用还能发挥美颜减肥的作用。对于有减肥意愿的人群注意了，千万不要相信所谓的减肥药，在进行减肥时，除了做到基本的“管住嘴、迈开腿”外，可以试试我们的老祖宗留下来的减肥良方——

只要是食物都含有热量，有的高有的低，减肥都亲们都会计较这些，那么对于一些食物需要多少运动能消耗掉呢。

肥胖在我们生活中比较常见，说不定你周围就有一个肥胖的朋友或者同事，肥胖虽然看起来可爱，但是却有着许多危机潜伏。

沙溢微博分享9岁儿子安吉近照，安吉真的以肉眼可见的速度胖，胖了好多，想当年参加《爸爸去哪儿》的时候还是宋仲基的模样，现在长大了却胖了这么多。儿童肥胖会影响小儿自身生长发育，也还极易发展为成人肥胖症，而且儿童肥胖会是成年后出现高血压、糖尿病、

　　人为什么晚上体重比早上重,这个问题其实很简单，因为早上什么也没有吃没有喝，而晚上的时候却承受了一天三餐的饮食以及各种饮料或者水分，即使你有排泄也抵不上所进的重量，而早晨则通过了一夜的新陈代谢，大部分水分全在早上一次如厕后排出，而我们体体

《JAMA》子刊发表的一项研究显示，成年人的体重每增加10斤，老年阶段后死亡风险就会增加10%。

他不但熬过了最艰难的那两年，在此后的10年内还经历了4次患癌手术。如今26年过去，74岁的他身体依然硬朗，问他如何从“死神”手中一次次逃脱。

春天不减肥，夏天徒伤悲。其实，对于一些身材要求的严格的妹子来说，只要不减肥，四季都徒伤悲。

不少女性都认为减脂和减重是同一个概念，其实这两个是有很大的区别，减脂指的是降低身体里面脂肪的含量，而减重指的是体重变轻，脂肪减少体重一定减轻了，但是体重减轻了并不代表着脂肪减少。

暴食后的补救措施有哪些？节食少吃可行吗？研究表明，大脑反复间断节食，可促使身体储存更多的脂肪以为节食做准备，而这自然会导致体重的增加

都说变美是女人一辈子的必修课，而有一个好的身材则是变美的第一步。然而，你有没有发现，很多小姐姐天天在减肥，但是还是在原地踏步啊，这和一条咸鱼有何区别!

按照每公斤的体重，跑步可以消耗大约10大卡的热量来算，对于一个60公斤的人来说每小时就可以消耗掉600大卡，而这600大卡中就只有360大卡是来自脂肪地，而一斤脂肪就有4500大卡的热量，那么想要消耗掉一斤脂肪的话，就得跑12.5小时!

运动时间长，不代表运动强度够。如果你在训练时经常停下来休息，或者边看电视边训练的话，那么你的训练强度就有可能不够。想要增大训练的强度，可以把有氧运动和无氧运动交替进行，这样可以缩短力量训练的休息时间。

“边睡边减肥”的梦想能实现了！

好不容易瘦下去都不希望再胖回来，但如何保持瘦下去的好身材呢？

这对双胞胎仅孕育6个多月，体重仅800多克。广州市第一人民医院产科、儿科医护人员携手努力把她们从死神手中抢了回来。

小小的抗抑郁药真的会提升发胖风险吗？回到这个问题之前，咱们先简单聊聊焦虑症。

大家都知道，好不容易瘦下去了，都不想在胖回去，但是怎么做呢，看看今天这篇文章就知道了。

前段时间，黄晓明减肥暴瘦之后再次出现在公众面前时，大家纷纷惊叹黄晓明变瘦了。这一瘦不仅气质提升了，人也不油腻了，许多人说他的颜值可谓是再回巅峰。

科学家们已经证明，在有氧运动前半小时摄入咖啡因(大约3mgkg，相当于一杯浓咖啡)可以显著提高脂肪燃烧的速度。他们还发现，如果在下午进行锻炼，咖啡因的效果比在早上更明显。

被评选为广东“第一胖”的胖友可享受减重手术费“免单”福利，获得第二、三名的胖友可减免部分手术费用。

女生最大的苦恼就是，运动了那么久，一点肉没有掉，更有的是体重不减反而增加了，这到底是为什么呢？