糖尿病、高血压、高血脂……很多人知道肥胖的常见危害，却不知道，原来肥胖还会影响男人那方面的自尊心。

很多人利用跑步来进行减肥，效果是有的，但是什么时候减肥能达到最好的效果呢？

热就出汗，运动之后出汗，很多人觉得那样会有减肥的效果，确实不假，那么真相到底是什么呢？

走路并不耽误时间，每天只需要抽出30分钟，就能达到意想不到的养生效果。今天，你走了吗？

减肥计划做好了，你真的有在执行吗？是不是总是从头开始呢？

有人说，一滴精十滴血，老年人本来身体就虚弱，性生活需要耗费一定的体力，所以老年人不应该进行性生活，禁欲才是长寿之道。但恰恰相反，老年也是需要性生活的滋润的。

长期运动会导致膝关节磨损吗？膝关节磨损可以恢复吗？怎样运动才能减少膝关节磨损？ 10月8日，广州市红十字会医院骨科医学博士、副主任医师王敏通过39健康医生直播，在线为大家答疑解惑。

很多人都逃不过“中年发福”的魔咒，而“代谢变慢”被视为中年发福的罪魁祸首，中年发福是因为代谢变慢？近日发表在Science杂志上的一项最新研究却颠覆了这一结论：在20-60岁这个人生最长的阶段，人体的代谢水平基本趋于稳定，并没有大家之前认为

怎样减肥又快又健康？把减肥药忘掉，把吸脂手术忘掉，这些花钱的有害健康的我们通通都不要！小编分享最有效的3个减肥技巧，圆你的减肥梦！

有过减肥经历的人都知道，减肥真的是一件很痛苦的事情，保持住减肥的效果很重要，如何让减肥不反弹呢？

小九曾经收到过一则私信，内容如下：小九，前几天宿舍谈起了有关男生长度的问题，发现他们平时状态大多都是8cm左右，我还以为只有我自己一个人是这样！可是平时看一些动作片，那些男主角普通状态下，看着也不普通……难道这是我们自己的问题吗？

世界卫生组织发布了一项疾病风险研究，发现全球约14亿的成年人由于身体活动不足而面临疾病风险，缺乏运动俨然成为继高血压、吸烟、高血糖之后，全球第四大死亡风险因素。

呼啦圈减肥，很多女生都用来瘦腰，确实不错，能有很好的效果。

很多人减肥，不能不吃，吃了又担心油盐太多，所以找水刷一下，这种办法真的好用吗？

好的，今晚就动起来！

最近夫妻工作挺忙的，于是想请婆婆来帮带孩子，被她张口拒绝，理由是丢不开公公。我就纳闷了，公公身体硬朗着呢，哪有什么离不开的。在我们三番五次‘盘问’下，她竟然说，老两口每个礼拜都要过夫妻生活。

有没有这种感觉，越是减肥的时候越是特别想吃东西，如何控制食欲成为减肥的人最想要的。

王姨今年49岁了，看着自己的皮肤越来越老化，白头发也越来越多，甚至有驼背的倾向，她内心焦躁不安。跟闺蜜聊了聊，闺蜜给王姨支了个招，让她多锻炼，说锻炼可以抗衰老，于是王姨便坚持每天运动，结果运动过量，姿势不对，出现膝关节退行性病变、关节炎，驼

想要瘦，并不难，这些建议要听取。

对于男性来说胡子是需要定期刮的，不然整个人都看起来很丧很颓废，虽然也有人留胡子，但毕竟不是谁都可以把胡子留的有男人味和艺术感的，可是还有人说男性刮胡子的频率和寿命也是有关系的，那到底是

你身边肯定会有那么一个人，怎么吃也不胖，感觉TA吃东西就是浪费，但是有很让人羡慕，到底怎么回事呢？

体重太大，很多运动做起来都比较费劲，还会伤害到身体的一些部位，体重达到底如何运动达到减肥效果呢？

广州29岁的林小姐因为一杯奶茶，患上了糖尿病，病导致多脏器衰竭，险些死在手术台上。　　近日，林小姐突然出现了口干、腹痛等症状，然后去医院进行检查，经过医生的诊断林小姐出现了多脏器官衰竭，确诊爆发型

很多人都在运动初期，出现体重不降反增的情况，这到底是为什么呢？

很多人喜欢走路健身，因为没有场地限制，无需健身器械，只要迈开腿就可以了。但你知道怎样走路最健康吗？怎么走、走多久、需要注意什么，其中都大有学问。

大腿内侧的肥肉，会让美丽大打折扣。要想减掉大腿内侧的肥肉，可以采取向后踢腿等运动来减肥。为了保持腿的美观，在平时可以适当做一些瘦腿运动。

现在生活条件好了，很多人都开始面临着糖尿病的烦恼。高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖，甚至是糖尿病的患者都要学会平稳血糖，才有助于病情的稳定以及身体的健康。下面介绍几个有效的降血糖的方法，坚持这些方法就能够稳定血糖。

我们都知道运动对身体有好处，帮助我们减肥和保持好身材的同时也可以增强体质，但是运动也要讲究方法，错误的运动方式很可能适得其反哦，特别是老年人参加体育运动，应当注意量力而行！

面对如此高的发病率，我们都需要警惕糖尿病的侵袭。那么得糖尿病前兆有哪些？我们又能如何稳定血糖？