大家对于香蕉最大的误解，莫过于它能通便了吧。

　　人为什么晚上体重比早上重,这个问题其实很简单，因为早上什么也没有吃没有喝，而晚上的时候却承受了一天三餐的饮食以及各种饮料或者水分，即使你有排泄也抵不上所进的重量，而早晨则通过了一夜的新陈代谢，大部分水分全在早上一次如厕后排出，而我们体体

对于减肥的人来说，如果能掌握更多喝水的方法，那么肯定可以提高减肥的效果。

空腹喝温开水最减肥。

酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。

相信大家都听过这样一句话“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

患者的配合度越高，检验的过程越顺利，检验结果也能更加及时和准确。就诊前读一读这篇文章，你将省去很多不必要的麻烦喔！

不管是喝多喝少，喝酒对人体的影响弊大于利，尤其是提升癌症的发病风险。

网上流传很多空腹不能吃的食物清单，而且每种不能空腹吃的食物都带有“科学”的说明，解释为什么不能空腹吃。但其实很多所谓的“空腹绝不能吃的食物”实际上是可以空腹吃的，这次就给大家辟辟谣，分享正确的饮食方法。

此外早晨运动最好选择没有那么剧烈的有氧运动如慢跑、健步走、爬山、骑自行车、瑜伽等

“以后牛奶早上喝，别再睡前喝了，小心长结石。”马阿姨前几天晚上睡觉的时候经常会腿抽筋，经常在睡眠中途因为疼痛醒来。于是她去了医院治疗，医生告知她这很可能是因为缺钙引起的，日常要注意多补钙。从医院回去后

相信从小到大，大家听过不少“空腹禁忌”的说...

相信大家都听过这样一句话“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

“早上空腹喝水不健康，都说了多少遍了，每次都左耳进，右耳出，到时候生病住院，可别怪我不孝，不去照顾你！”一大早，小林又开始“教训”自己的父亲。早前小林看了一篇文章说晨起不能马上喝水，否则对健康很不利，