作为很多人都喜欢吃的一种坚果，花生可以有很多种不同的吃法，水煮花生、油炸花生、糖醋花生、烤花生等等都很受欢迎。除了好吃之外，有研究发现吃花生有助于血管健康。 研究发现：吃花生

“妈，最近看你老喝陈皮泡水，你这陈皮哪来的？”原来，张姨最近在家里收拾卫生，从厨房柜子的角落里翻到了一包陈皮。说起这个陈皮，有一段历史了，这是张姨在几年前自己用橘子皮泡的，当时泡完之后塞到哪个角落里一

​82岁的陈老太，平时自己一个人生活，为了控制高血压，加上深信“老人饮食要清淡才健康”的生活理念，所以，在做菜的时候要么不放盐，要么就放一丢丢。就这样保持了一段时间后，陈老太开始出现乏力、嗜睡、打不起精神等情况，儿子放假回家时发现不太对，赶

夫妻双方如果进行和谐的同房生活，除了会带来心理上的愉悦，对身体的好处也不少。

以往很多人总把眉毛长与长寿联系起来，认为眉毛长的人寿命也长，这样的说法是真的吗？现实生活中，有一些人在过了50岁之后，会发现眉毛竟然变长了，甚至有人把这种眉毛成为长寿眉，那50岁后眉毛边长

前阵子，月经贫困的话题冲上了热搜

吃饭、睡觉、排便都是人生存的必要步骤，虽然都说人无法左右生老病死，但其实疾病的来临一般都与个人的习惯有关，而且很多疾病都是会发出信号的，尿液也能反映出人体的一些疾病。 尿液是

减肥是需要控制饮食的，所以有些人对于减肥早餐就会有各种各样的不同安排，而早餐又是非常重要的环节。

65的张大哥自从退休后，有空就去找住在隔壁公寓的老友，聚在一起喝茶，一喝就是一下午。比起喝白开水，张大哥更愿意喝茶，因为张大哥认为，茶本身就有保健养生的效果，也可以解渴，所以，有空便呼吁身边的人喝茶，“比如喝没滋味的白开水，还不如喝更香醇的

“常吃黑米不是好处多吗？为啥我好像越吃身体越差？”李大娘捂着肚子来到医院。李大娘在退休前工作十分忙碌，对于自己的饮食一直是能凑合就凑合，多年不好的饮食习惯让她的胃肠道功能变得非常不好。退休后，她终于有

转眼2022年，已经步入了4月。时光在走，人也不得不面对一个话题：衰老。最近，中国科学院院士韩启德先生，发布了一篇关于衰老的文章，韩启德院士谈到了一些观点，或许能为我们带来新的启发。

男性健康关系到个人同时也关系到健康的夫妻生活，如果自己出现包皮过长的问题，一定要重视起来，不然它会影响到性生活质量也会影响到自己伴侣的健康。

有的人喝水后很快就会去尿尿，而有的人则比较久才会有尿意，到底“一喝水就尿多”和“喝水多无尿意”哪个更健康？水从嘴巴到排尿到底需要多久时间呢？

很多人家里都会有味精，做菜时加点味精可以增加食物的鲜味。但是有传言说味精是化学合成的人工调味剂，不仅不利健康，吃多了还容易致癌。味精真的是“害人精”吗？

　　现在很多女性以瘦为美，于是总是想尽各种办法减肥，其中最为普遍的就是控制饮食，但是控制饮食也要讲究方法，“轻断食”其实是个比较理想的减肥饮食方案。当然，在管住嘴的同时大家也要注意积极的迈开腿，切莫盲目减肥，否则会适得其反，最终伤害健康。

　　老王昨天发了一条朋友圈：“18岁当兵体检104斤，当兵回来118，工作后130，现在婚后5年，体重直逼150，看看当年意气风发的样子，跟现在简直胖若两人!感觉自己平时也吃得不多啊，是不是中年人都逃不过大肚子的劫难?”文案下面还配上了一组

对个人来说，胖是一种只是一种审美与健康的问题。对于国家而言，肥胖是一个沉重的负担。肥胖会影响劳动力，还会增加疾病发生率，增大医疗压力。

"为了健康，我一年换了5个不粘锅!"吴大妈是实打实的养生达人，活跃在各大养生群，前两年她特别喜欢用不粘锅，觉得不粘锅方便好清洗。自从看了一个文章说不粘锅涂层破损后，继续炒菜后会导致致癌物析出，长期这么

很多人都认为性是年轻人的专属，跟老年人不可能存在相连。但其实老年人也是有性需求的，变老或外人眼光不应是阻碍他们性福的理由，适度、健康、安全的性生活可以让老年人变得愉悦，有利于提升他们对婚姻的满意度和幸福感，也有助于他们的身心健康。

每天要睡多少小时，才能把黑眼圈睡没？

“医生，怎么办，我老公没有呼吸了。”小丽着急忙慌的拨通了120的电话，声音颤抖不止。刘先生今年48岁，某日在睡眠途中突然醒来大叫一声后失去了意识。妻子从睡梦中惊醒后一摸丈夫的鼻子，竟然没有呼吸。当下妻

“你这土豆，个头这么大，我劝你赶紧扔了吧，有害身体健康！”“大的品质好，还好削皮，我可是特意买的大的呢，为啥要扔。”王大娘告知李大妈，土豆不能买大的，因为大的土豆是用了膨大剂，这个物质可不得了啊！不仅

每年的5月第三周为“全民营养周”，旨在通过以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦 健康梦”。

“你伯父查出高血压和高血脂，他叫我买些三七粉和丹参，说是能通血管。侄子你是学医的，你觉得这真的管用吗？”上周六，小刘的姑姑一大早就给他打电话，询问一些问题。但小刘才上大三，他只好转而向老师求助。

“都40岁了，事业依旧毫无起色，赶紧去查查雄激素吧！”李女士不耐烦的抱怨着丈夫。“赚不到钱，你以为我不着急吗，这事业好不好与雄激素有什么关系，你有这抱怨的闲工夫，还不如自己也去找找工作。"一大早，两口

“妈，你怎么什么都往脸上涂，小心会烂脸！”50岁的苏阿姨，面对皮肤的衰老和日益增多的老年斑很是苦恼，一心想要找法子去除.......试过涂生姜、维生素E效果不明显，朋友说红霉素软膏能去老年斑，苏阿姨喜

“来，尝尝我这压箱底的陈茶，4年了，我都没舍得喝，你有福气咯。”老李去朋友范叔家做客，两人许久未见相谈甚欢。聊开心了以后，范叔从柜子深处拿出了他珍藏许久的普洱茶，并笑着调侃老李可真是有福气，一般人来他

“米也不吃，面也不吃！都一大把年纪了，还学人家减肥，你就不怕减出一身病？”李叔今年42岁了，在今年之前他一直不控制自己的饮食，也从来不进行运动，觉得人生在世，快活了就行。然而，今年单位的例行体检中，他

“我再也不戴胸罩了，我才不管胸部怎么是否会垂到肚脐眼，戴这玩意儿太特么难受了。”53岁的好莱坞女演员吉莲·安德森说出这句话的时候，社交媒体上出现了一阵不小的骚动。在直播中，粉丝好奇在疫情期间居家服是如何搭配，于是就有了这位女神的“直言不讳”

长寿是我们每个人都想做到的事情，长寿这件事情和我们日常的一些习惯是离不开关系的，长寿的人大多数都有一些共通点，具体有哪些呢？