枸杞，在养生界中有这举足轻重的地位。它当中富含枸杞多糖、胡萝卜素类、维生素B2、维生素B1、烟酸等多种营养成分；同时还有很好的药用价值，对防治干眼病、高血脂、高血糖、棘皮病等有一定的效果。总之，是一项非常优质的食材，所以备受大众喜爱。而在枸

“你不喜欢出汗，是不是因为全身脱毛的原因。”这几周上完体育课，小晴发现室友小宁都不怎么出汗，于是就很好奇的问小宁。小晴自己属于那种一动就会疯狂流汗的人，每次运动后全身便黏糊糊的，很难受，所以很羡慕小宁这种不流汗的。之前一次聊天了解到小宁做过

“爸，你这药怎么不对，你换降压药了？”王大伯患有高血压多年，一直遵医嘱服药控制病情，多年来血压控制得也还不错。但王大伯一直害怕长期吃药会给身体带来副作用，心一直没有放下来。偶然的机会下，他听到邻居说服

能够补充胶原蛋白的食物，其实就这2个

甲钴胺直接参与人体神经组织之间的甲基传递，可以轻而易举地进入神经细胞内发挥作用，修复损伤的神经。

俗话说“早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，可见，吃好早餐是一日三餐的重中之重。

女性一到更年期就发胖、显老！医生：都是雌性激素下降导致的

营养师：4个症状对上3个，说明你缺少维生素B12，尽快补充吧

“前几天看一部剧，里面的男主遭遇了巨大变故，妻离子散一夜白头了，但我真的很好奇，这种情况是真实存在的吗？”以上是小九前几天收到的私信，询问一夜白头是否真实存在，小九将问题发在群里，收获了各种各样的答案

加快女性衰老的祸首：熬夜只排第2！排第1的，很多女性避不开

甲钴胺修复神经效果好，起码4种病可以用，但长期吃也有毒副作用

人到中年身不由己，保温杯里泡枸杞。中医典籍《神农本草经》早有记载，枸杞久服坚筋骨、轻身不老。随着枸杞的出圈，越来越多人也爱上了这小小的红色宝贝。但民间也流传着关于枸杞的“传说”：可以明目降血糖，这是真

糖尿病已经使患者承受了很大的压力，性功能障碍更是“雪上加霜”。因此患者应定时监测血糖、体温、血压等指标情况，保持良好的心态，对性功能障碍要积极治疗。

“最近有一段时间都没有吃米饭和面食，今天一量体重，居然降了不少，为啥一旦停止吃米和面，体重很快就降下来了呢？”

“快多吃点这个大蒜。你不是体检查出幽门螺杆菌吗？吃大蒜可以杀菌，抗癌。”李阿姨跟老伴说。 今年60岁的李大爷在胃镜检查中被查出幽门螺杆菌感染、萎缩性胃炎，医生建议他进行幽门螺杆菌根治治疗，给他开具了药

大蒜已经成为人们日常餐桌上不可或缺的食物和调味品之一，更是有“吃肉不吃蒜，香味少一半”的说法，可见人们对于大蒜的喜爱。中国人与蒜结缘，可追溯到上千年前，《博物志》中记载，大蒜在汉朝时期就被引入到我国。

“千万别吃鸡蛋，害人不浅！” 吴阿姨每天早晨都会给家人一人煮一个水煮蛋，这样一直吃了几年时间。前段时间，她在和邻居聊天时提到了这事，邻居对她家的习惯觉得十分诧异，并翻出了一篇文章给她看。 文章中提到，

雯雯今年26岁，从小爱美的她自从发现自己长出了几根白发，就格外的焦虑，除了尝试不同发色之外，还想要通过食疗来改善白发。她听说吃黑米能美容补血，便将一日三餐中都加入了黑米。本来期待着气色、发质变好，但连

最近我身边的朋友小萧开始有点儿不舒服。她告诉我，她感觉像来大姨妈一样，但是又不像，因为她已经好几天没来了。

我有一个老友叫小谢，他今年已经六十多岁了。最近一段时间，他总是感觉身体不太舒服，特别是性功能方面出现了问题。

血糖高的患者可以少量吃芝麻，但不能过量吃。芝麻中含有丰富的营养物质，如芝麻油、蛋白质、维生素、钙等，血糖高的患者适量吃芝麻可以补充身体所需的营养物质，但芝麻中也含有一定的糖分，过量吃芝麻可能会导致血糖升高。
1、芝麻油：芝麻

一般没有血糖高的患者什么水果都可以吃，水果含有丰富的维生素，适量进食对身体有益。但是血糖高的患者吃水果需要注意时间，建议在两餐之间，并且进食量不要太多，否则也可能会导致血糖出现较大的波动。一般主张每次进食水果的量不要太大，如果患者能接受，建

叶酸营养素软胶囊适合需要补充叶酸的人群，如孕妇、计划怀孕的女性、贫血患者等。而维生素B6、维生素B12、甲钴胺、腺苷钴胺等药物则分别针对特定的疾病或症状，需要在医生指导下使用。如果考虑使用上述药物，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。&am

贝兴牌B族维生素片可能会引起头痛、恶心、乏力等不适症状。
该药物中含有的维生素B群具有中枢神经兴奋作用，过量摄入会导致中枢神经系统过度活跃，引发头痛；同时还会刺激胃肠黏膜，导致恶心呕吐的症状发生。长期如此可能会造成营养素缺乏

渔夫堡牌盈润片长期服用一般不会有明显的危害。
渔夫堡牌盈润片是一种保健品，并不是药品，因此副作用相对较小。但需要注意的是，如果对该产品中的某些成分过敏则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，该产品中含有一定的营养

多维他片的使用时间因个体差异和病情需要而异，应在医师指导下使用。
多维他片是一种多维元素类非处方药，主要用于补充维生素和矿物质。该药含多种维生素及矿物质，可作为膳食补充剂或用于治疗维生素缺乏症。在服用时间上，可根据个人需要和

人凝血因子Ⅷ用于血友病A患者，可以改善出血症状，但具体效果因人而异。
人凝血因子Ⅷ是一种由人类血液中提取的凝血因子，用于治疗遗传性出血性疾病，如血友病A。血友病A是由于基因突变导致凝血因子Ⅷ缺乏而引起的一种遗传性出血性疾病，

如果老年人存在缺铁性贫血的情况，则可以遵医嘱服用雪靓牌血红素铁片。若老年人在用药期间出现不适症状时，则需要及时停药并到医院就诊处理。
1.注意饮食：由于雪靓牌血红素铁片可能会导致胃肠道不良反应，如恶心、呕吐等，所以建议老年人

克林霉素磷酸酯胶囊是一种抗生素类药物，主要成分为克林霉素磷酸酯。克林霉素磷酸酯胶囊的正确使用方法是口服，成人每次250-500mg，每日3次；儿童按体重计算剂量，每6小时一次。具体用药需遵循医生指导。

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