夜尿症，国际尿控学会定义为“夜间必须起来排尿一次或以上”，简单来说，每次夜间睡眠只要醒来小便1次，就可以认为有夜尿。而流行病学调查把每晚夜尿≥2次定义为夜尿多。正常的起夜次数为0-2次。因此，一般来讲，夜尿次数3次及以上的就属于夜尿多。

“老头子，你要不要去医院检查下啊？最近怎么老起夜？” 老李今年67岁，平时身体硬朗，没什么大毛病，就是最近几周，起夜变得频繁，经常一夜有4、5次，而且每次只尿一点点，很是影响睡眠。但他觉得这是自己年纪

很多人认为夜尿频繁就是肾不好，但实际上夜尿的发生与多种因素相关，包括睡前喝水太多、心血管疾病、糖尿病等。因此，如果夜尿次数超过2次，夜尿量达到500ml以上，就要注意夜尿问题。

想要一夜好眠，却总是被夜尿打断？千万别以为夜尿是老化的正常现象，也不要以为是肾不好，然后盲目去补肾。夜尿其实是健康的警讯，如果起夜次数超过2次，夜尿量明显增多，就需要找出背后的原因。

一喝水就尿多或者多喝水也无尿意，这两种情况不一定是肾脏问题。如果尿液颜色持续异常，或者夜尿太多频繁，警惕身体出现异常。

张先生今年42岁，是一家国企公司的骨干，也是家庭的顶梁柱。平日工作繁忙，张先生很少会关注自己的身体，去年发现自己容易疲惫，偶然也有泡沫尿症状，但很快就消失了，也没有太在意。

夜尿增多，可能是单纯的睡前喝水喝多导致的，也有可能是疾病的信号。