如同女性来月经一样，每位男性人生中也同样会经历遗精。遗精是否有危害？怎样的遗精才算正常？今天就和男性同胞们聊聊这个“尴尬”话题。

从人体生理系统多方面来看，性生活是人正常生理活动的重要组成部分，但性生活过度对身体的确有一定的危害。了解这一点，并设法避免性放纵的危险后果，对增加性生活的乐趣和保证身体健康是非常重要的。

世界卫生组织规定再精液质量检查前，禁欲时间为3-7天。因为禁欲时间太短，精液组成成分供应不足，精子数目过少，精子密度下降，不成熟精子过多；而禁欲时间过长，精液增多，精子密度降低，衰老精子、死精子数和异常精子率增多，活动力减弱。不管是禁欲时间

男人生育靠什么?数以亿计精子“大部队”协力向前游动，想要收服“高高在上”的卵子，必然需五关斩六将，最终才能抱得“美卵“归。

男性的精子对于男性而言是非常重要的，男性的精子质量关乎到男性是否可以孕育下一代，很多男性会出现精子质量差的情况，精子质量差有什么表现呢？

研究显示，20世纪70年代男性平均每毫升精液有9900万个精子， 2011年精子数量降至4700万个，即40年间降幅达53%。

性高潮综合征（POIS）又称后射精疾病和高潮综合症。

性高潮综合征（POIS）又称后射精疾病和高潮综合症。

民间一直流传有“精尽而亡”的说法，大意是说男人纵欲过度，精子就会越来越少，最后消失。男人纵欲过度是否真的会精尽而亡呢？如果性爱频繁，又该如何补精呢？

2025年4月13日发表于Cell Reports的一项研究表明，一种存在于精液中的物质——亚精胺有预防大脑早衰、延长寿命的作用。近年来的研究表明亚精胺具有抗衰老、抗癌、保护心血管、改善高血压以及预防老年痴呆等作用，亚精胺这么好，我们该怎么

不少男性在性生活中都尝试过忍精不射，甚至还有男性认为这样做能够提高自己的性能力，其实，忍精不射对男性身体的危害多多。

同事小强某天突发奇想问我：“叔，为啥套套没有黑色？”

　　正常性生活的过程中会使用到避孕套，其目的是帮助女性避孕，同时也可以阻挡病菌并预防性病以及生殖系统疾病，不过这个强大的避孕工具其实也讲究使用原则，尤其现在很多男性不考虑避孕套大小，长期使用过小的避孕套甚至会让男性有阳痿的尴尬！

“老婆，别冲动，我们忍忍，再等十天就好了。”看着妻子红扑扑的脸，小王心痒难耐。但是，为了播下最优秀的“种子”，小王和妻子决定在

很多备孕夫妻，为了尽快怀孕，会尝试各种方法，比如同房时用枕头垫高屁股，这样真的能提高受孕率吗？

如何判断男性的能力？男性有这4个特征，说明很“厉害”

社会的不断发展，男性的健康也面临着不小的挑战，当中以工作还有生活的压力最为明显。因此必须男性要在兼顾家庭工作的同时，还要看重自己的健康。

世界卫生组织(WHO)规定，男性一次排精量应该保持在2-7毫升之间，如果超过或者少于这个范围是不正常的，但是这个数字并不绝对，跟性生活频率也有一定关系。