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德国健身女教练88岁
德国健身女教练88岁!告诉你,为什么这样运动使人年轻
有规律的有氧锻炼能延缓或逆转这一无情的衰老过程,即使你已步入晚年。长期进行相对高强度的有氧锻炼能使最大有氧能力增强25%,也就是增加6毫升,相当于减去10到12岁的生理年龄。
德国健身女教练88岁
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1月前
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