老年人便秘可根据严重程度，在医生指导下选择饮食调理、运动调理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议老年人日常生活中多饮水，多吃蔬菜和水果，有利于促进肠道蠕动，改善便秘。
1、饮食调理：老年人出现便秘，可能与饮食不良有关，可适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦、玉米、大豆等，可以促进肠道蠕动，改善便秘。也可多喝一些水，有助于软化大便，促进大便排出。同时建议少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻的食物;
2、运动调理：老年人出现便秘，也可能与运动量少有关，建议每天坚持进行锻炼，可适当多做一些散步、打太极拳等运动，有利于促进肠道蠕动，从而缓解便秘;
3、药物治疗：如果老年人便秘症状比较严重，经过饮食调理和运动调理效果不佳，可在医生指导下应用药物缓解。如遵医嘱使用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行缓解，也可使用开塞露促进排便;
4、手术治疗：如果是肠梗阻或肠道肿瘤等疾病导致的老年人便秘，若伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行手术治疗。如肠梗阻患者可遵医嘱进行肠切除吻合术等手术治疗。若存在肠道肿瘤，则需进行根治性手术切除治疗。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
