十一号是日本的一个说法，主要是指在一年中十一号上报的一组事件。因此，在十一号上报的时候，预示着即将进入秋冬季节，此时可以服用一些药物预防或治疗由于气候干燥、日晒、熬夜、饮食不当等因素引起的疾病，常见的必备药物有十滴水、穿心莲、板蓝根、感冒清热颗粒、维生素C片等。
1、十滴水：由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等药物组成，可以起到健胃、祛暑等功效，一般用于中暑引起的头晕、恶心、腹泻、腹痛等症状;
2、穿心莲：穿心莲味苦、性寒，具有清热解毒、凉血、消肿等功效，适用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮等热证疾病;
3、板蓝根：板蓝根味苦，性寒，具有清热解毒、凉血、利咽等功效，适用于治疗咽喉肿痛、痈肿疮毒等热证疾病;
4、感冒清热颗粒：感冒清热颗粒由荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根等药物组成，具有疏风散寒、解表清热的功效，用于治疗风寒感冒引起的头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等症状;
5、维生素C片：维生素C片主要成分为维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，维持毛细血管的完整性，抗氧化，预防坏血病，同时还可以促进铁在肠内的吸收，增强造血功能。
除上述必备药物外，日常生活中还应多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、葡萄、猕猴桃、胡萝卜等，补充人体所需的维生素。同时，还应适当进行体育锻炼，如跑步、爬山、游泳等，可以提高身体素质，有利于身体健康。
