油性皮肤的控油主要是通过减少面部油脂的分泌，而面膜的主要作用是补水保湿。油性皮肤可以使用控油面膜2-3周1次，或者每天使用1-2次进行控油。但由于每个人的皮肤状态、肤质、护理方式等均有所不同，所以需要根据个人实际情况而定。
1、皮肤状态：如果皮肤状态较好，处于健康的状态，油性皮肤建议1周做1次控油。如果皮肤状态较差，处于亚健康状态，皮肤屏障较弱，则建议2周做1次控油。同时还需要注意面部保湿，控油后可以使用保湿、滋润的护肤产品，增加皮肤的水合程度，减少水油失衡;
2、肤质：油性皮肤可以使用控油面膜，但控油面膜的作用有限，不能彻底清除皮肤油脂。如果皮肤出油量较大、毛孔较大，使用控油面膜的频率则需要相应增加。如果是容易出油的肤质，控油面膜的使用频率则需要相应减少;
3、护理方式：控油的面膜需要在专业医生的指导下进行使用，不能盲目使用，否则不仅达不到控油的效果，还可能会因为使用不当，造成皮肤敏感、毛孔堵塞等。可以用清水清洗脸部后，使用控油的洗面奶，减少脸部油脂分泌;
4、其他：在日常生活中，控油的季节尽量不要长期使用化妆品，或者含有果酸或者水杨酸成分的护肤品，否则会造成皮肤角质层变薄，使皮肤敏感性增加，更容易引起皮肤油脂分泌。在日常生活中，还需要注意尽量减少吃油腻、辛辣等刺激性食物，以免刺激皮脂腺分泌，造成油性皮肤。
