随着年龄增长，身体状况逐渐下降。若不注重保养，可能会给疾病可乘之机。每个人都希望拥有健康长寿的身体。 人生中有一个重要阶段被称为黄金期，即45岁到59岁之间。这一时期处于人生的转折点，身体机能开始衰退，不能再像年轻时那样任性