据纽约时报一项报道，有医学专家追踪了一档有名的减肥真人秀节目的14名参与者，发现尽管他们在30周的时间了都平均每人掉肉一百多斤。但是在之后的六年里，几乎所有的人，体重都涨了回来，甚至很多人比参赛之前还胖。

私处健康问题，相信不少女性都有一些疑惑，却碍于各种原因羞于启齿。对于“小妹妹”的颜色、味道、形状，女性都很介意，特别是变黑、松弛、有异味……

很多生过孩子的女性都有这样的难言之隐：漏尿、阴道松弛无弹性、行房事时干涩痛苦……其实这一些尴尬事情发生的背后，还是因为盆底肌松弛了！

盆底肌受损是可以挽回的，其中最简单的方法是通过后天的锻炼，加强肌肉的活性。“阴道哑铃”就是一种专用于修复盆底肌的康复工具。