注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜，西红柿。

想要美白肌肤最重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。

遗传黑皮肤变白可以通过做草莓、西红柿、香蕉、木瓜、黄瓜等水果面膜敷在脸上，不同的肌肤适合的水果也不相同。遗传黑皮肤还可以通过制作白芷、白术、白芍、白茯苓、白芨、白僵蚕、白附子几种中药成分磨成粉制成的面膜敷在脸上达到美白的效果。

想要皮肤变白需要先做好皮肤的清洁、补水保湿以及防晒的日常护肤工作。其次可以口服维生素C或者维生素E，甚至还可以做美容项目例如打美白针、光子嫩肤等。另外保持充足的睡眠以及健康的饮食也是变白的关键。

晚上是器官修复时间，经常熬夜器官的修复进行的会很低效，之后脸就会因为器官没有完全修复而变白。但是建议不能为了变白而去熬夜，熬夜是对人体有伤害的。