炎炎夏日，又到了空心菜的时令季节，很多家庭的餐桌上都少不了它的身影。然而近些年，总有些声音认为：“空心菜是最毒蔬菜，会吸附很多重金属”、“吃空心菜就会抽筋，不要吃”等等，让人不敢安心“下筷”。事实真的是如此吗？

很多人都经历过半夜被抽筋痛醒的折磨，小腿突然绷紧让人痛得打滚，尤其是老年人时常痛到睡不着觉

半夜腿抽筋，别以为只是缺钙！其实暗示身体4个问题，拖了没好处

抽筋通常指的是肌肉痉挛。脚部肌肉痉挛可能与长期行走、感冒或缺钙等因素有关。针对不同原因，应采取相应措施进行治疗，以避免症状恶化。 长期行走可能导致脚部肌肉紧张，进而引发局部肌肉痉挛