脸上擦粉底液、气垫bb霜等会显得又白又有光泽，粉底液和气垫bb霜都属于化妆品，卸掉后便会恢复原来的肤色。粉底液是添加了粉料的乳液状化妆品，原理是水包油或者油包水，它轻薄易涂抹，十分服帖，能改善肤色，遮盖瑕疵，令脸部肌肤变得净白透亮，用在彩妆

可以蜂蜜中加入一些柠檬，具有祛斑的作用，蜂蜜的营养价值较高，具可以美白又可以让肌肤变得水润，而柠檬富含丰富的维生素c，对祛斑也是有很大功效的.

在皮肤被太阳晒黑之后，有效的美白方法有很多。比如可以用盐醋溶液来擦脸，这样可以恢复皮肤的白皙光滑。还可以用冰牛奶敷脸。牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。冰镇芦荟胶，也能恢复被晒黑后的肌肤。

想要让自己的皮肤变白是需要一定的时间的，因为皮肤的新陈代谢是一个缓慢的过程，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢。多注意清洁自己的面部，早晚用洗面奶，白天出门的时候，太阳比较大的话，最好涂抹

我们内调的话可以喝柠檬水，帮助排毒，柠檬里面含有大量的维生素c以及维他命，可以淡化皮肤里面的黑色素，有美白的功效，或者我们可以多喝一些酸奶，酸奶也可以减少黑色素的沉积。

美白方法：1、多富含维生素E以及维生素C的食物，可以美白和祛斑，对身体也有好处;2、日常使用的洗面奶或精华水、乳液，建议购买成分中含有水杨酸的产品，水杨酸可以抗氧化，持续美白。3、防晒能够阻止紫外线对肌肤造成伤害，避免肌肤变黑，因此在出门前

导致长青春痘的原因：1、皮肤受到细菌感染，皮肤中就会发生一系列的免疫反应，例如发炎、长脓，从而就会形成严重程度不相同的痘痘。2、当毛囊被老旧的角质层覆盖时，会形成白头粉刺。而如果这时候皮脂腺分泌旺盛，多余的油脂无法排出体外，导致聚集，就会加

如果男生天生皮肤就黑，那么很难变白。因为每个人的肤色很大程度上是由遗传基因决定的，但是也不排除在生长过程中，会因体内激素的变化而出现逐渐变白的情况。而如果男生不是天生皮肤就黑，是能够变白的。在日常生活中，可以用一些美白精华液、口服维生素C片

晒黑之后的变白方法：1、 要给肌肤补充足够的水分，例如可以经常敷面膜以及使用补水的护肤品。2、 减少熬夜的次数。3、 不要经常在太阳底下暴晒。4、 出门之前要及时涂抹防晒霜，避免遭到紫外线的照射，导致自身皮肤变得更黑。5、 平时多吃富含维生

预防脸上长斑的方法：1、定期检查自己的身体，因为有的身体疾病是脸上长斑的诱因。2、养成良好的睡眠习惯，少熬夜。3、多吃富含维生素C的蔬菜和水果，及时给肠胃排毒。4、保持愉快的心情和平和的心态，避免抑郁。5、平时要多喝水，令体内的毒素更好地排

对皮肤好的水果有：1、梨，梨具有充足的水分，还富含维生素A、B、C、D、E以及微量元素碘，可以帮助器官更好地排毒。2、苹果，苹果属于低热水果的一种，其含有的营养成分很容易就被人体吸收利用，是很好的美容护肤品。3、草莓，草莓的营养价值也很丰富

睡眠面膜的使用方法：1、在使用睡眠面膜之前，要先把肌肤清洁干净。2、用完洗面奶后，肌肤会比较干，因此可以适当给肌肤涂抹一些护肤品。3、接下来就可以使用睡眠面膜了，先用睡眠面膜往脸上大范围点5点，然后用手指轻轻推开，推至整个脸部。再对脸部肌肤

简单美白方法：使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤。每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了。珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

改善肤质的方法：1、 多喝温水，促进体内水循环。2、 多吃新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、奇异果、苹果和白菜等。3、 要使用适合自己肤质的护肤品，别乱用劣质的护肤品。4、 一定要注意防晒，出门前及时涂抹防晒霜，还要戴好太阳镜。5、 保持正常的

​每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补

​柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾、毒素。柠檬中富含维生素c及多种维他命，能淡化肌肤内的黑色素，消除脸部雀斑，有天然美白肌肤的功效。