月经快结束了腰酸小腹痛可以采取热敷、艾灸、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等方式进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。
1.热敷
热敷通过促进局部血液循环来缓解疼痛，具体是使用热水袋或者暖宝宝直接放置于下腹部。此方法适合在经期结束时出现轻微不适的情况。
2.艾灸
艾灸可调节内分泌系统功能，从而减轻月经期间的不适感。选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸。对于存在寒凝血瘀所致的上述症状具有一定的改善效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适用于轻至中度的月经相关性腰背及腹部疼痛。
4.避孕药
避孕药中的激素成分能够稳定子宫内膜，减少脱落引起的出血量，从而缓解症状。主要针对有规律性生活且希望避孕的人群。
5.止痛药
止痛药能有效阻断神经传导路径，降低疼痛信号向大脑传递，达到快速止痛的目的。当疼痛难以忍受时，可考虑服用止痛药以缓解症状。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是经期及经期前后，以免加重腰部和腹部不适。同时保持均衡饮食，适量摄入富含维生素E的食物，如坚果类食物，有助于缓解经期不适症状。
