流感病毒因其易变的特性而著称，主要传播途径包括飞沫和密切接触，感染后常见症状如打喷嚏、流鼻涕及鼻塞，提示我们应加强对该病毒的防范并注重日常保健。
个人防护是防患未然的关键。在日常生活中，减少前往人群密集场所的频次，对维护健康尤为重要。同时，积极参与体育活动，比如跑步、跳绳这类有氧运动，不仅能够促进血液循环，增强心肺功能，还能有效提升身体免疫力，为抵御疾病筑起一道坚实的防线。
遭遇流感病毒侵袭时，及时就医并遵循医生指导采取治疗措施至关重要。常用的抗病毒药物如连花清瘟胶囊、利巴韦林颗粒等，能有效帮助抵抗病毒，加速康复进程。正确用药与合理休息，是恢复健康的重要保障。
