骨质增生的按摩手法膝盖可采取针灸、推拿、关节腔注射、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施。
1.针灸
通过在特定穴位施以电针刺激来缓解局部肌肉紧张和疼痛。常用于膝关节周围穴位如鹤顶、血海等。对于存在运动障碍或肌肉僵硬者效果更为显著。
2.推拿
推拿通常由专业人员在门诊操作完成，通过一系列手法如揉捏、按压等动作来放松软组织。此方法适合轻度至中度骨质增生患者日常自我管理。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入关节内，常用药物包括玻璃酸钠和皮质类固醇。主要针对急性发作期的剧烈疼痛和活动受限。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，常见药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适用于缓解轻至中度的关节肿胀和疼痛。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在增强大腿肌肉力量，减少对膝关节的压力，常用练习包括直腿抬高和侧卧外展腿。适合所有类型的骨质增生患者，在专业人士指导下进行。
骨质增生患者应避免过度使用受影响的关节，以免加重症状。饮食方面可适量增加富含维生素D和钙的食物摄入，如鱼肝油和牛奶，有助于骨骼健康。
