多做运动能辅助改善宫寒。
宫寒是中医上的说法，在西医中通常指盆腔炎性疾病后遗症、附件炎症等疾病状态。此类疾病会导致下腹坠胀、疼痛等症状，甚至会引起不孕。而适当的运动能够增强体质，提高机体免疫力，有利于缓解上述不适症状，并且还具有一定的预防效果。因此，多做运动对宫寒有一定的好处。
虽然适量运动可以促进血液循环，但若存在子宫肌瘤或卵巢囊肿，则不建议进行剧烈运动，以免导致病情加重。
针对宫寒，女性平时应注意保暖，尤其是腹部、腰部及双脚的保暖，避免食用冰凉、生冷的食物，以减少宫寒的发生风险。
