氨糖可以辅助预防骨质增生。
氨糖能刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，提高软骨自身修复能力，进而起到保护关节的作用，有助于预防骨质增生。
除了氨糖外，适当的运动锻炼也可以帮助预防骨质增生。因为适当的运动能够增强肌肉力量，改善血液循环，减少关节负担，从而降低发生骨质增生的风险。
在考虑使用任何保健品或药物之前，建议咨询专业医生的意见以确保安全有效。同时，保持均衡饮食、适量运动也是维护骨骼健康的重要措施。
