双侧卵巢多囊可以适量吃黄豆酱。
黄豆酱是由黄豆发酵而成的一种调味品，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，适当食用能够为机体补充营养物质，并且不会导致体内的激素水平出现较大的波动，也不会加重不适症状。但需注意的是，若患者对黄豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
双侧卵巢多囊还应注意避免高糖食物，如糖果、蛋糕等，因为过多摄入糖分可能导致体重增加和血糖波动，进一步影响内分泌平衡。
对于双侧卵巢多囊的女性来说，饮食调节是管理症状的重要手段之一。日常生活中应保持均衡饮食，同时配合适当运动，以维持身体健康。
