女性定期进行乳腺自我检查、乳腺超声检查、乳腺X线摄影、乳腺核磁共振成像、激素水平检测等预防乳腺增生。
1.乳腺自我检查
通过触摸乳房来了解是否有异常肿块或结节。每月固定时间进行，注意力度适中，避免使用同一手法比较不同时间点的结果。
2.乳腺超声检查
利用声波反射原理评估乳腺组织结构和异常情况。无创性操作，在医生指导下完成，通常作为初次筛查或特殊情况下的补充检查。
3.乳腺X线摄影
利用电离辐射量测定技术制作乳腺影像。立位和平卧位各拍摄一张照片，需穿着宽松衣物以确保清晰图像。
4.乳腺核磁共振成像
运用磁场与氢质子信号增强效应获取乳腺信息。分次注射造影剂后进行动态扫描，可能需要约30-60分钟完成。
5.激素水平检测
通过抽血化验雌、孕激素及促卵泡激素等指标。月经周期内不同时期采样分析差异有助于内分泌状态评估。
建议女性每年至少进行一次全面的乳腺健康检查，如发现问题应及时咨询专业医师。
