骨质增生患者可适量运动，但要选择适宜的运动方式。
适当的运动能够提高身体免疫力，促进血液循环，有利于疾病的恢复，还可以预防并发症的发生。而如果过度运动则会加重关节负担，不利于疾病恢复。因此，骨质增生患者需要在医生指导下选择合适的运动方式，如太极拳、游泳等，不可盲目自行运动。
骨质增生患者可在医生指导下进行适度的功能锻炼，以增强肌肉力量和灵活性。不建议进行高强度或剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。
针对骨质增生患者的日常护理，应避免长时间保持一个姿势不动，还要注意保暖，以免受凉引起疼痛症状加重。
