乳腺增生肿块一般不会自行消失，但通常也不会恶变。
乳腺增生主要是由于体内雌激素水平过高引起的乳腺组织增生，这种病变是良性的，因此不会恶变。但是，如果不及时治疗或者生活习惯不当，可能导致病情加重，甚至引发其他并发症，所以需要密切观察肿块的情况，并采取相应的治疗措施。
虽然大多数乳腺增生肿块为良性，但也有可能会发生恶性转化，特别是对于年龄较大、家族中有乳腺癌病史者，其风险相对较高。这种情况可能与遗传因素有关。
针对乳腺增生的肿块，建议定期自我检查，若肿块增大或伴有疼痛等症状应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，有助于减少乳腺增生的发生和发展。
