骨质增生患者不宜进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加重关节负担，延缓恢复进程。
骨质增生时，患者的关节组织可能存在炎症或损伤，此时进行剧烈运动可能导致炎症加重或损伤进一步恶化。此外，过度运动还可能导致关节滑膜分泌更多液体，引起关节肿胀，不利于疾病的康复。
对于轻度症状且身体状况较好的患者，可以适当增加走路的时间，有助于促进血液循环，但应避免长时间行走，以免加剧关节磨损。
针对骨质增生的治疗，关键是减轻症状，防止病情进展，同时还要注意休息，避免过度劳累，以减少关节负担。
