骨质增生患者可以适量走路运动，但要避免过度运动。
适当的走路运动能够促进血液循环，提高身体免疫力，缓解疼痛症状。但是过度运动会加重关节负担，引起炎症反应，导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。因此，建议在专业人员指导下进行适度的锻炼，以减少风险。
骨质增生患者还应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的睡眠质量，有助于减轻症状。
对于存在骨质增生的人群，在日常生活中应做好保暖措施，以免受凉后诱发或加重不适症状。同时还要定期复查，监测病情变化。
