肛瘘术后跑步时间因人而异，通常在术后4-6周开始，具体取决于伤口愈合及身体恢复情况。
肛瘘术后至少需要4-6周才能开始轻度跑步，以避免伤口裂开或感染。个体恢复速度、伤口愈合情况是影响恢复时间的主要因素。良好的恢复速度和伤口愈合有助于缩短恢复时间，此时可以提前跑步。如果术后出现并发症，如感染或出血，恢复时间会相应延长，此时不宜过早跑步，以免加重病情。
在恢复期间，应避免剧烈运动，注意个人卫生，保持肛门部位清洁干燥，避免感染，促进伤口愈合。
