乳腺增生伴有肿块是不正常的。
乳腺增生时，由于体内雌激素水平的变化，会导致乳腺组织出现不同程度的增生和退化，从而形成结节或肿块。这些肿块通常是良性的，但也有可能恶变为乳腺癌，因此需要及时就医进行进一步检查和诊断。建议患者定期自我检查乳房，若发现肿块持续存在或变化，应及时就医咨询专业医生的意见。
此外，还应考虑是否与内分泌紊乱、遗传因素等有关。针对这种情况，可以到医院做超声波检查、X线检查以及穿刺活检来明确具体情况。
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，保证充足的睡眠时间，适当增加体育锻炼，提高身体抵抗力。同时还要调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，减少脂肪类食物摄入量。
