产后小腹痛、腰酸痛、发凉可能与子宫复旧不良、宫内残留胎盘组织引起继发性出血、感染等有关。
由于产后子宫需要逐渐恢复正常大小和位置，此过程中的收缩会引起小腹痛。而腰酸痛则可能是因为分娩时腰部用力以及子宫对脊柱的压力所致。发凉可能与血液循环受阻有关，此时容易出现寒湿凝滞的情况，从而诱发上述不适症状。
若产妇在生产过程中使用了产钳或吸引器助产，可能会导致软产道损伤，进而引发此类不适症状。此外，如果存在盆腔炎性疾病，则也可能因为炎症因子刺激局部黏膜而加重疼痛感。
针对产后小腹痛、腰酸痛、发凉的症状，应避免过度劳累，以免加重不适。同时建议适当进食温热食物，如红枣小米粥，以促进身体恢复。
