腰椎盘突出可以通过牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术等保守训练方式进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来拉伸脊柱，减轻压迫神经根的症状。通常在医院由专业人员监督下进行。对于急性期且疼痛剧烈的患者不建议使用。
2.非甾体抗炎药
具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上广泛用于治疗发热、疼痛等不适症状。本品适用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。需注意个体差异及可能出现的副作用。
3.肌肉松弛剂
可以解除骨骼肌痉挛状态，从而达到止痛的目的。当患者处于急性发作期时不宜使用。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围或附近，以暂时性地减少或消除神经传导造成的疼痛。此方法常用于治疗慢性背痛、坐骨神经痛等疾病引起的腰部不适。实施前须评估患者是否有过敏史及其他禁忌证。
5.椎间孔扩大术
通过手术扩大狭窄的椎间孔，减小对神经根的压力，治疗腰椎间盘突出症。主要针对保守治疗无效且存在明确神经功能障碍的患者。
腰椎间盘突出患者的康复训练应在医师指导下进行，以免加重病情。日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰或扭曲身体，以减少腰椎负担。
