骨质增生患者宜采取仰卧位或侧卧位睡眠，避免使用高枕。
骨质增生是由于年龄增长、关节退行性变等引起的软骨破坏和修复不平衡所致。这些因素导致骨骼边缘出现异常生长，形成骨刺，压迫周围组织引起疼痛。骨质增生可能引发腰背痛、颈项部僵直、活动受限等症状。此外还可能出现肢体麻木、行走不稳等情况。
针对骨质增生的诊断，可以进行X线检查以评估骨骼结构的变化；MRI可显示软组织受累情况；CT扫描有助于观察细微的骨质改变。非手术治疗包括物理疗法如热敷、冷敷以及药物治疗如止痛药和抗炎药。对于严重的症状或神经受压，可能需要手术干预，例如椎间孔扩大术或人工关节置换术。
骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势，注意休息与适度运动相结合，如游泳、太极拳等，以减少脊柱负担。
