乳腺增生的治疗可以考虑生活方式调整、中医药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，有助于减轻症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在辅助缓解症状。
2.中医药调理
中医药调理可调节内分泌平衡，缓解乳腺组织的增生情况。适合于中度乳腺增生伴有情绪波动较大的人群。
3.激素疗法
激素疗法通过调节雌孕激素比例来缓解乳腺组织的过度增生。对于有明显周期性乳房胀痛且经前加重的患者效果较好。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而减少疼痛和肿胀。对于存在轻微至中度疼痛及触痛者有较好的止痛效果。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物具有一定的抗角化功能，能促进上皮细胞更新，进而影响乳腺组织的生长。此方法适合于患有乳腺囊性增生病且伴随皮肤异常的人群。
针对乳腺增生，建议定期自我检查，如发现异常应及时就医。同时，保持良好的心态，避免长时间的精神紧张和压力过大，也有助于疾病的恢复。
