腰椎间盘突出伴有左脚冰冷可以考虑非甾体抗炎药、神经营养药物、热敷、针灸、牵引疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度急性期疼痛及长期病程管理。
2.神经营养药物
神经营养药物可以促进受损神经的修复和再生，如维生素B族、甲钴胺等。用于缓解因神经受压引起的麻木、刺痛等症状。
3.热敷
热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻压迫感。可使用热水袋、暖贴等进行局部加温。对于缓解腰部不适有一定效果，但不宜直接接触皮肤以免造成灼伤。
4.针灸
针灸是传统中医手法之一，在特定穴位上刺激以调节气血流通，改善血液循环和神经系统功能。针对改善循环障碍造成的足部冰凉有较好效果，并有助于整体健康状态提升。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外力拉伸脊柱，降低椎间压力，缓解对神经根的压迫，从而达到缓解症状的目的。此方法适合于因腰椎间盘突出导致坐骨神经受压而引起下肢麻木、无力等症状的情况。
在腰椎间盘突出伴足部冰凉的情况下，应避免长时间站立或坐着，以减少脊柱负担。同时，建议患者可在医师指导下进行适度的功能锻炼，如燕飞动作，以增强背部肌肉力量，辅助病情恢复。
