月经前五天腰酸腹痛胸胀可以采取生活方式调整、热敷、艾灸、激素疗法、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议咨询医生以排除其他潜在的妇科问题。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如均衡饮食、规律运动等来缓解症状。适用于轻度经期不适的情况。
2.热敷
使用热水袋或暖贴直接放置于下腹部区域，提高局部温度以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。适合在月经期间出现腹痛时使用。
3.艾灸
将艾条悬置在距离皮肤3厘米左右的高度进行熏烤，每次15-20分钟。对于存在寒湿凝滞所致的上述情况具有一定的效果。但需注意避免烫伤。
4.激素疗法
通过口服或注射雌孕激素类药物调节体内激素水平，减轻经前期综合症状。主要针对频繁发作且影响生活质量的严重症状。须遵医嘱使用。
5.非甾体抗炎药
这类药物可以抑制前列腺素合成，从而减少疼痛和炎症反应。可作为短期止痛药物用于缓解轻微至中度的腹痛及全身性症状。
建议患者定期进行体检，特别是妇科检查，以便早期发现并处理相关问题。保持良好的睡眠习惯也有助于缓解经前不适。
