腰椎间盘突出引起的腰酸背痛和腹部疼痛可以通过物理疗法、药物治疗来缓解。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤导致髓核组织向后方突出，刺激或压迫周围神经根所致。腰酸背痛是因为突出的椎间盘对周围软组织造成炎症反应和压力增加；而腹部疼痛则可能是由于神经反射或肌肉紧张引起。物理疗法如热敷、按摩可以放松肌肉，减少疼痛，促进血液循环；药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，可减轻炎症和疼痛。
如果患者处于月经期，此时出现腰酸背痛挺直了小腹痛的症状，则可能与盆腔充血有关。此外，还应注意是否存在子宫内膜异位症、宫颈炎等疾病的可能性。
针对腰酸背痛挺直了小腹痛建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康状态。
