骨质增生可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护支具、针灸疗法等方法来缓解症状和改善病情。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加运动量等方式改善身体状况。适用于轻度骨质增生患者，旨在缓解症状、延缓病情进展。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。此方法适合急性期疼痛剧烈的患者使用。需注意个体差异及可能出现的副作用。
3.肌肉强化训练
增强肌力有助于稳定关节，减少对增生组织的压迫和摩擦，缓解不适症状。针对存在活动受限但无严重疼痛的患者效果较好。开始前应评估风险，并制定个性化计划。
4.关节保护支具
穿戴支具可以提供物理支撑和稳定性，限制异常活动范围，有利于减轻关节负担。对于有固定关节位置且需要特定姿势的工作环境有益。选择合适型号并定期维护。
5.针灸疗法
针灸可调节神经系统功能状态，促进血液循环，缓解局部紧张和痉挛状态。适宜于因长期劳累导致局部气血不畅引起的颈项部酸胀、疼痛等不适症状。实施时应注意穴位选取准确以确保安全有效。
骨质增生患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免加重不适症状。
