产后乳腺增生可以考虑中药调理、乳房按摩、热敷疗法、针灸治疗、生活方式调整等非手术治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的乳腺疾病。
1.中药调理
中医认为产后乳腺增生是气血不畅所致，通过中药内服可调和气血、疏通乳络。例如使用柴胡、当归等中药材。适用于产后气血失调引起的乳腺增生。在服用时需考虑个体差异及可能存在的药物相互作用。
2.乳房按摩
通过促进血液循环来缓解乳腺组织的紧张和疼痛，从而减轻症状。适合在家自行操作，并且对于轻度至中度的乳腺增生有效。
3.热敷疗法
提高局部温度可以增加血流量，促进炎症因子消退；同时也有助于缓解肌肉紧张和疼痛感。主要针对因激素水平变化而引发的轻微不适情况。
4.针灸治疗
针灸能够调节内分泌系统功能紊乱，改善乳房组织的新陈代谢状态。针灸治疗适合用于辅助治疗由内分泌失调导致的乳腺增生。
5.生活方式调整
良好的生活习惯有助于维持机体正常生理活动，进而减少疾病发生风险。建议患者保持充足睡眠时间，均衡饮食结构，并适当进行体育锻炼以增强体质。
产后乳腺增生应避免食用高脂食物，以免加重病情。此外，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
