骨质增生腰很僵硬可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、椎间孔镜术等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解腰椎骨质增生引起的局部肿胀和疼痛。 针对轻度至中度的腰椎骨质增生所致腰部僵硬及轻微不适的情况。服药期间应避免空腹服用，并注意观察胃肠道反应。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，改善腰部僵硬感。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可增加关节活动范围，减轻肌肉痉挛。 适用于因长期坐姿不当导致的腰肌劳损引起的腰部僵硬。使用时应注意可能出现的嗜睡副作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激、超声波等手段，在临床上应用广泛。其能促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到舒缓腰部僵硬的目的。 对于外伤后遗症或者慢性疾病所引发的腰部僵硬具有一定的效果。在接受治疗前需评估心脏功能以确保安全。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针调节气血流通。针灸能够调节神经系统和内分泌系统功能，缓解腰椎骨质增生引起的腰部僵硬。 针对于单纯性腰椎骨质增生引起的腰部僵硬症状。实施针灸时需由专业医师操作，避免损伤重要血管和神经。
5.椎间孔镜术
椎间孔镜术是一种微创手术，利用内窥镜技术清除突出的椎间盘组织压迫神经根。此手术主要针对严重的腰椎管狭窄或严重腰椎间盘突出导致的剧烈腰部僵硬。 术后患者需要严格遵循医嘱进行康复训练，以促进身体恢复。
建议定期复查以监测病情变化，必要时可在医生指导下服用双氯芬酸钠、塞来昔布等止痛药物。日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻腰部负担，缓解僵硬感。
