防止漏尿的提肛运动叫做盆底肌训练或Kegel运动。
防止漏尿的提肛运动通过加强盆底肌肉来提高其支撑力和紧致度，从而预防尿液泄漏。这种运动有助于改善膀胱和尿道的功能，减少因压力增加导致的尿失禁风险。防止漏尿的提肛运动可以缓解与尿失禁相关的症状，如尿频、尿急、尿不尽等。
为了评估盆底肌肉功能，医生可能会建议进行盆底肌肉电刺激试验、超声波评估或生物反馈分析等。针对尿失禁的治疗方法包括行为疗法、药物治疗和手术治疗。行为疗法包括盆底肌肉锻炼和饮食调整；药物治疗可能涉及抗胆碱药或α受体激动剂；而手术则有注射填充剂、人工括约肌植入等选择。
提肛运动应循序渐进，避免过度劳累，同时注意保持良好的排尿习惯，以减少泌尿系统疾病的风险。
