减少乳腺增生的症状可以通过调整生活方式、药物治疗来实现。
通过调整生活方式可以改善内分泌环境，减少乳腺组织的刺激，从而减轻症状。药物治疗则可调节内分泌，缓解疼痛及结节形成。
此外，患者还可以在医生指导下使用他莫昔芬等激素类药物以抑制雌激素水平，促进乳腺增生的消退。
针对乳腺增生，建议患者定期自我检查乳房的变化，并遵医嘱进行超声波检查或磁共振成像以监测病情进展。
