运动产生膝盖骨质增生可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、微波疗法、激光治疗等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期膝关节肿胀及疼痛。不适用于慢性期患者。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛，常见药物为玻璃酸钠。 适合于存在局部积液且伴有明显疼痛的患者。孕妇禁用。
3.针灸
针灸可以刺激神经和肌肉，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，常选用穴位有足三里、血海等。 对于改善膝关节功能、缓解症状有一定的效果。注意选择无菌针灸针，并由专业医师操作。
4.微波疗法
微波疗法利用电磁波产生的热量作用于患处，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 适用于因外伤引起的软组织损伤导致的膝盖不适。使用时需控制好温度和时间。
5.激光治疗
激光治疗通过高能量激光照射病变区域，具有消炎止痛的作用，能促进伤口愈合。 适用于因外伤导致的皮肤损伤引起膝盖不适的情况。治疗前应去除患处的异物和坏死组织。
针对运动引起的膝盖骨质增生，在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。在医生指导下进行适当的康复训练，如渐进性肌力练习和平衡训练，有助于恢复膝关节功能。
