怀孕初期腹痛想拉肚腰酸可以考虑营养支持治疗、保胎药物治疗、针灸疗法、热敷、卧床休息等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，应立即就医以排除其他潜在的妊娠并发症。
1.营养支持治疗
通过摄入高纤维、易消化的食物如燕麦片、香蕉等，补充孕期所需的营养素，缓解腹泻症状。适用于妊娠期间轻度腹泻伴有轻微腹痛的情况。
2.保胎药物治疗
在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物以支持子宫内膜稳定，预防流产发生。适合于有先兆流产风险或既往流产史的孕妇。
3.针灸疗法
针灸可调节自主神经系统功能紊乱，缓解疼痛不适。选择穴位如三阴交、足三里等，在专业人员操作下进行。对于孕期轻微腹痛及腰部酸胀具有一定效果。
4.热敷
利用热水袋或暖贴对小腹部及腰部区域进行局部加温，促进血液循环，缓解肌肉紧张。适合于因宫缩引起的轻微腹痛及腰背酸软情况。
5.卧床休息
保证充足睡眠时间，有助于身体恢复和胎儿健康发育。建议每天至少保持8小时高质量睡眠时间。
孕期腹痛、腹泻可能影响母子健康，应尽快就医以便获得适当的评估和治疗。同时，应注意个人卫生，避免食用未经彻底煮熟或不洁食物，以减少胃肠道感染的风险。
