包皮是否过长一般需要通过视觉检查、触摸以及排尿时的状态进行判断。
正常情况下，在非勃起状态下，包皮应该能够上翻露出龟头及部分尿道口。如果包皮长时间包裹着龟头，无法完全显露，则可能是包皮过长。患者可以自己观察或者让伴侣帮忙查看，也可以到医院由医生进行专业评估。
此外，还可以通过排尿时包皮的位置来判断包皮是否过长。具体方法是：让患者站立或坐下，放松心情，然后开始排尿。此时注意观察包皮的位置，如果包皮覆盖了大部分甚至全部龟头，就说明存在包皮过长的情况。
在诊断包皮过长后，建议定期清洁包皮区域以减少感染风险，并密切关注任何异常症状。必要时，可能需要手术治疗，例如包皮环切术。
