睡木板床无法治疗骨质增生，反而可能对脊柱产生额外压力，不利于睡眠质量。
骨质增生是由于年龄增长、关节损伤等原因导致的关节退行性变，通常需要专业医疗干预进行管理。睡木板床会加重脊柱负担，引起肌肉紧张和疼痛，进而影响睡眠质量，不利于身体健康。因此，不建议采用这种方式来治疗骨质增生。
对于存在严重脊椎疾病或软组织损伤的人群而言，睡硬板床可能会加剧病情发展，诱发剧烈疼痛。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状，还可以适当增加户外运动，如散步等，有助于促进血液循环，也有助于增强身体素质。
