骨质增生通常在30岁以后开始出现，但也可能更早发生，与遗传、年龄、生活方式等因素有关。
骨质增生是随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，为增加承重而继发性地引起局部韧带附着部的撕脱性骨折，骨折端会逐渐向四周突出形成骨刺。这些新生的骨质会刺激周围的组织，引发炎症反应，导致疼痛和不适。骨质增生的症状包括关节僵硬、肿胀、疼痛、活动受限等。典型症状是在长时间保持同一姿势后突然活动时感到关节僵硬，经过一定时间才能恢复正常。
针对骨质增生的常规检查项目包括X线检查、MRI、CT扫描以及实验室检测如血沉和C-反应蛋白水平测定。其中，X线检查可显示关节间隙狭窄、新骨形成等特征性表现。骨质增生的治疗方法因个体差异而异，一般采用非手术疗法如物理疗法、药物治疗，严重者也可考虑微创手术如椎间孔镜下脊柱内镜摘除术。物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等；药物治疗则包括止痛药如对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，以及肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定片。
骨质增生患者应避免过度使用受影响的关节，以减少疼痛和进一步损伤的风险。适当的运动，如游泳或轻度有氧运动，有助于增强肌肉力量和灵活性，但需在专业指导下进行。
