️没有家族史也可能会患上遗传性结肠癌
随着现代社会饮食结构的改变，高脂肪、高热量的食物摄入越来越多，导致结肠癌的发病率在不断升高。有数据显示，我国每年均新发结、直肠癌病例达13万，并以年均4%增幅不断攀升，这一发病率已接近西方发达国家。
由于结肠癌具有一定的家族遗传性，于是有些人认为自己没有结肠癌的家族史，因此不用担心结肠癌的发生。其实不然。
临床上约有60%~70%的家族性腺瘤患者有明确的结直肠癌或息肉家族史，携带有从上辈遗传而来的基因突变;另约有30%的结肠癌患者则为没有家族史的新发病例，这部分患者往往直到出现息肉或癌变症状后才被发现是结肠癌患者。
这部分患者肠癌的发生与基因的突变有关。当年轻人出现如便血、大便习惯改变、腹痛、
等症状时要引起高度重视，可行肠镜或钡剂检查。如果当肠镜或钡剂灌肠检查发现结直肠内有成百上千的
时，应当首先考虑患者患有结肠癌的可能性。通过结肠镜了解息肉分布范围、对息肉和可疑癌变病灶取活检、以及切除一些息肉，可以在明确诊断的同时减轻部分患者的症状。
️只吃菜不吃饭易得结肠癌
光吃菜不吃饭，可能会得结肠癌!这不是危言耸听。现代人往往是菜吃饱了就吃不下饭了，造成脂肪摄入过高。不少市民对菜肴的烹制和选用保健品方面较为关心，却忽视了主食的摄取。
日常膳食中三大误区：
一、主食摄入量过少，许多人甚至天天不足200克。
二、主食品种单一，以精白米面为主，膳食中缺少粗杂粮，随之带来的膳食纤维的减少成为营养学上的一个主要问题。
三、在老年人的主食组成中，粗杂粮摄入过多。据了解，很多老年人仍保持着传统饮食的习惯，偏好粗杂粮，但摄入过多会影响其他营养素的吸收，同时对老年人的咀嚼、消化功能有影响。一般建议，老年人的粗杂粮占天天主食的1/3为宜。
医生指出，根茎类食物是淀粉含量高、热量密度低、含丰富膳食纤维的食物，且多数根茎类食物是红、黄色的，含有丰富的维生素A，具有饱腹、通便、提高机体免疫力的作用，建议人们将根茎类食物列入主食行列，如土豆、芋头、红薯、山药等，可以常常食用。
