天气越来越冷了，又到了“老寒腿”高发的季节了。
所谓老寒腿，其实是指膝关节骨性关节炎。人的膝关节几乎承受全身的重量，随着年龄增长，膝关节会因磨损而变得老化，从而诱发骨性关节炎。
为什么膝关节骨性关节炎俗称为“老寒腿”呢？这主要是因为患者膝关节皮肤软组织较薄，使得御寒能力变差，患者在受凉几小时后，就容易出现腿脚冰冷、麻木、酸痛等症状，甚至走路都成问题。
️“老”寒腿怎么变“年轻”了？
很多人认为，老寒腿是一种老人病，实际上，一些年轻人也备受老寒腿青睐。比如，一些爱穿短裙的女性，就很有可能会被老寒腿纠缠。
中医认为，患上老寒腿一则是患者体质虚弱，肾阳亏虚，气血运行不畅，容易被寒气入侵。另一则是环境因素，天气的阴寒和湿冷是发生膝关节骨性关节炎的关键因素。如果女性在阴冷、潮湿的环境下穿短裙，暴露在外的双腿就会因风寒侵袭，使血液循环受阻，膝关节周围供血减少，就会出现酸痛、麻木等老寒腿症状。
️老寒腿的其他病因
除了年龄因素、环境因素外，诱发老寒腿的原因还有以下几种：
️1、慢性劳损。长时间姿势不良、负重用力、体重过重，都可致膝关节软组织损伤。
️2、肥胖。体重增加和膝关节骨性关节炎的发病呈正相关，体重下降可减轻病情。
️3、骨密度。当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，骨质疏松者噶生骨性关节炎的概率就会增多。
️4、外伤和力的承受。经常的膝关节损伤，如骨折、软骨损伤、韧带损伤等，增加膝关节骨性关节炎的发病风险。
️5、不适当运动。如常进行上下楼梯、爬山、半蹲姿势负重等可加重膝关节磨损的运动。
预防老寒腿，首先要注意膝关节的保暖防寒，其次要进行合理的体育锻炼，一旦发现有膝关节骨性关节炎，建议到医院采取药物、针灸、按摩、理疗等措施进行治疗，以免耽误病情。
