有些情侣，在一起几年，慢慢在性事上变得平淡；有些夫妻，结婚几年，就感觉激情不再，有时候不太能感觉幸福。那么，到底是什么原因导致这种事情发生呢？
️欲望杀手：压力
其实，人一旦压力过大，很多事情都做不好。工作、家庭或人际关系的压力，都可能让每个人失去对性的兴趣。你也会忽视另一半的性感，忽视另一半的心情，没办法与她/他合拍。
要学会用健康的方式来处理压力，必要的时候要寻求帮助。
️欲望杀手：酒精
小酌一杯可能让双方在性事过程中更放得开，但如果喝过多酒，只会头晕脑胀，身体麻木，没办法在投入双方的身体互动了。所以，要少喝酒，才能与另一半共度良宵。
️欲望杀手：睡眠不足
任何一方有睡眠问题，都可能让床上生活不愉快。比如，睡眠时间总是不够，花太多时间在工作或游戏、网络上，导致没有时间再与伴侣亲密……另外，是不是晚上会打鼾，让伴侣感觉厌烦等。
总之，睡眠质量不好，也会影响双方的性关系。
️欲望杀手：肥胖
过度肥胖，一方面会带来一些疾病，这些疾病可能干扰欲望；另一方面，肥胖会让自身失去自信，而变得没办法跟伴侣赤裸相见，你也失去表现性感的欲望。
恢复对自己的自信很重要，如果肥胖已经影响到生活和健康，还是要尽量去控制、减肥。
️欲望杀手：某些药物
也就是说，如果任何一方因为疾病或其他原因在用药，这些药物可能会减少生理欲望。
比如抗抑郁药、降压药、抗HIV病毒药物等，如果药物治疗确实干扰了欲望，那需要询问医生，是否可以转换更健康的药物或调整剂量。
️欲望杀手：伴侣问题
尤其是女性，如果她感觉不到另一半的亲密感，可能就会无法接受身体上的亲近。因此，如果两个人有矛盾、有争吵，时候需要进行无保留的沟通，一起解决问题。
要给彼此一种信任感，当然在行为上也不要做出背叛的事情，只要两个人没有隔阂，身体亲密也就是自然而然的事情。
️欲望杀手：感情不亲近
如果夫妻双方一直相敬如宾，没有任何亲密举动、亲近时间，也会降低双方的欲望。
也就是说，除了性事，夫妻要花些时间在非性时间上。比如坐在一起聊天、依偎、相互按摩等，就算没有性行为，也要表达爱意，这样也可以重新唤起你们的生理欲望和激情。
